威斯諾翻新漆——小寒節(jié),否極泰來

小寒，為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是冬季的第五個節(jié)氣，標志著季冬時節(jié)的正式開始。當太陽到達黃經(jīng)285°(小寒)時，對于神州大地而言，標志著一年中最寒冷的日子到來了。

小寒時節(jié)，呵氣成冰，人因懼怕外界寒冷而躲在屋內，懶動。但古人聰慧，知道寒冷的冬季，也需要鍛煉筋骨，活動身心。所以很多詩人文人最喜踏著厚雪，去尋找來自寒梅的“傲骨的幽香”。

北方多地，大雪紛紛，有一不小心就白了頭的浪漫；南方小雪飄飄，落枝頭，低頭一嗅，香撲鼻。

小寒養(yǎng)生常識
注意防寒保暖，尤其是頭部。頭部是人體的中樞神經(jīng)所在，全身陽氣需要匯集到頭部，所以要十分注意頭部的保護。外出戴帽子喲~
多喝溫水，適當吃一些滋補的食物，來補充人體所需營養(yǎng)。
適當鍛煉，增強體質。可做一些伸張運動、下蹲或者戶外慢跑。

《小寒》
（元稹）
　　小寒連大呂，歡鵲壘新巢。
　　拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。
　　霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。
　　莫怪嚴凝切，春冬正月交。

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